Аметистовий Водоспад: Серпантини Світла
Відчуйте потік асан, як хвилі світла, що спадають із фіолетового склепіння.
Відчуйте потік асан, як хвилі світла, що спадають із фіолетового склепіння.
Комплекс асан для поступового розкриття тіла й розслаблення розуму.
Дихальні вправи для наповнення внутрішнього простору світлом.
Кінцева медитація серед уявного потоку, що заспокоює й оновлює.
Шість унікальних асан для гнучкості, сили й наповнення світлом.
Нахил вперед із плавним розкриттям хребта, мов водоспад світла.
Стояча поза з підняттям рук нагору для очищення енергії.
Кругові рухи тазом для активізації нижньої частини тіла.
Нахили вбік із тягненням для розтягнення бічних м’язів.
Ритмічні присідання з витягом рук для укріплення ніг.
Лежача поза з глибоким диханням для завершального розслаблення.
Авторський потік асан, підтримка наставників та глибока енергетична очистка.
Асани, що відкривають внутрішнє сяйво.
Пранаяма для очищення та відновлення енергії.
Вправи для розвитку рухливості й стійкості.
Залиште контакти — відкрийте потік світла в собі.
